Tormenta Invernal: Escuelas Cerradas
By Cindy Burbano

Es muy importante cuidar la salud de nuestros niños, es por eso que aquí les tengo unos consejos para prevenir la obesidad infantil.

De 0 meses a 1 año

Trata de darle a tu bebe leche materna. Esto puede ayudar a prevenir el sobrepeso.

Entre los 2 y los 6 años

Es importante fomentar la actividad fisica y darles una variedad de alimentos como frutas, verduras, fibra, y carne.

Entre los 7 y los 12 años

Asegurate que tu hijo practique ejercicio diario y coma saludable.

Entre los 13 y los 17 años

A los adolescentes les encantan comer en resturantes de comida rapida, pero recuerda que es mejor comer en casa.  Si sales a un restaurante, opta por comer ensaladas o pollo asado en raciones moderadas. Tambien se recomienda hacer ejercicio porque se volvera un estilo de vida.

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