By Cindy Burbano

ALIMENTOS
Jugo de fruta: La fructosa y vitamina c que continenen las frutas, ayudan a que tu cuerpo elimine con mayor velocidad el alcohol de tu sangre.

Leche y huevo: Contienen una gran cantidad de cisteína que interviene en la eliminación de acetaldehído, el cual es el desecho que tu cuerpo emite cuando el alcohol que tomaste ha sido metabolizado.

Alimentos con vitamina B6: La soya, los frutos secos, los espárragos, el plátano, los cereales integrales y el aguacate son algunos de los alimentos que contienen altas cantidades de esta vitamina. Ayuda a la activación de las enzimas del hígado, el cual es el responsable de eliminar todas las toxinas que tu cuerpo tiene.

Bebidas Hidratantes: Estas bebidas contienen electrolitos que te ayudarán a reponer lo que perdiste al desechar tanto líquido, además de que contienen grandes cantidades de azúcar que te darán un shot de energía.

Jugo de tomate: Este remedio contiene potasio, fósforo y magnesio, 3 elementos esenciales para el funcionamiento normal de los músculos y por ende tu coordinación motora.

Agua: El origen de tu resaca es causada por la deshidratación. No olvides tomar suficiente agua.

No a la comida grasosa:Estos son los alimentos que más se te antojan en una resaca, pero el alcohol es un irritante al igual que la grasa, por lo que unos buenos chilaquiles sólo te traerán felicidad de momento y tu estómago sufrirá todos los estragos.

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