3 Snacks Saludables para Bajar de Peso

3 Snacks Saludables para Bajar de Peso

July 8, 2019
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1. Sandía
Unas rodajas de sandía en tu momento de antojo a media mañana, te saciará por su sabor dulce y jugoso. Además, al contar con altas concentraciones de agua te ayudará a saciarte y a no tener ganas de estar picando a cada momento.

Es uno de mis snacks favoritos para la pérdida de peso.
 

2. Bolitas de avena sin horno
Se trata de estas bolitas de avena saludable, lo mejor de todo es que no necesitarás horno para prepararlas.

Para prepararlas necesitaremos como ingredientes:

Una taza de avena
½ taza de semillas de sésamo
½ taza de crema de cacahuete
1/3 taza de miel
Chocolate en trocitos

Solo deberás mezclar estos ingredientes con tus manos y posteriormente hacer pequeñas bolitas. Introdúcelas en la nevera un par de horas y listo.

Te durarán en la nevera en perfecto estado al menos una semana. 
 

3. Un puñado de nueces
Esto nunca falla, si tienes mucha hambre a media mañana un puñado de nueces es tu snack. Te aportará grasas saludables y proteínas saciándote durante horas.