4 Alimentos Perjudiciales para tus Dientes

4 Alimentos Perjudiciales para tus Dientes

June 28, 2019
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¿Cuáles son los alimentos perjudiciales para la salud de los dientes?

Los Dulces
El azúcar es la enemiga número uno de los dientes, ya que esta les produce caries dentales.

Esto se debe a que las bacterias que se encuentran en la azúcar generan ácidos, que son los que provocan las caries dentales. Por eso, recomendamos que limites el consumo de dulces y cuando decimos dulces, también incluimos las bebidas azucaradas y los zumos.

Si te encantan los dulces y no puedes evitar consumirlos, trata de ingerirlos durante las comidas y no entre horas o bien cepíllate cada vez que los comas.

Bebidas energéticas
Las bebidas energéticas tan consumidas por los deportistas, no es que sean muy saludables. Suelen tener un alto contenido en azúcar, que no es muy bueno para los dientes. Estas bebidas, además de ayudar a la aparición de caries, te erosionan los dientes. Recomendamos sustituirlas por agua o batidos de frutas naturales.

Cítricos
Los ácidos que contienen los cítricos están muy relacionados con la erosión dental y el desgaste dental. Esto puede provocar la exposición del esmalte y, en consecuencia, el desarrollo de sensibilidad dental.

Para prevenirlo, cepíllate los dientes cada vez que los consumas.

Vino
El vino es uno de los alimentos más relacionados con las manchas dentales, junto con el café. Este puede perjudicar la estética de la sonrisa por la formación de este tipo de manchas. No obstante, en la mayoría de casos se trata de manchas que desaparecen con una limpieza dental profesional.

Si no puedes evitar consumir alguno de estos productos, trata de mantener siempre una buena higiene dental. De este modo, evitarás problemas en la salud de tu boca.