7 Alimentos que pueden provocar dolor de cabeza

7 Alimentos que pueden provocar dolor de cabeza

May 10, 2019
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- Chocolate

Contiene una sustancia llamada tiramina, esta puede ensanchar los vasos sanguíneos y producir jaquecas a las personas que son sensibles a ella. Por ello, es recomendable consumir chocolate que no es puro y en pequeñas cantidades. 

- Refrescos de cola

 Contienen feniletilamina, una sustancia que estimula el sistema nervioso, seguida de agotamiento, lo que causará dolores de cabeza sí lo consumes frecuentemente, además de otras enfermedades como sobrepeso y obesidad.

- Embutidos

Estas sustancias son vasodilatadoras, por lo que causan este tipo de malestares en nuestro cerebro.

-  Nueces
Estas contienen una gran cantidad de tiramina, por lo que es importante consumirlas de manera moderada para que no te hagan daño. Sobre todo, sí ésta te produce dolor a pesar de consumir poquita.

- Cafeína

 Sí bebes más de una taza de café, puede causarte un ligero dolor de cabeza, ya que este funciona como un neuroestimulador. 

- Quesos maduros
Algunos quesos como el cheedar y el suizo, pueden generar dolor de cabeza porque también contienen tiramina. 

- Bebidas alcohólicas
Generan deshidratación, lo cual nos causa una jaqueca muy fuerte, porque inhibe a la hormona vasopresina.  Esta se encarga de circular el volumen de sangre al organismo y la concentración de agua.


No tienes que dejar de consumirlas por completo pero puedes comerlas con moderación.