7 Bebidas Que Tienen Más Azúcar Que Una Barra De Caramelo

Seguro Las Tienes En Tu Casa – Aquí La Información

June 8, 2018
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Uno de los aspectos más importantes en la dieta es eliminar el azúcar. El puede aumentar nuestro riesgo de varias enfermedades e incluso puede afectar nuestra salud mental.

Cuando se trabaja para disminuir la ingesta de azúcar, muchas personas comienzan abandonando donas, galletas, dulces y otros dulces. Pero de lo que no nos damos cuenta es que las bebidas que estamos consumiendo pueden ser aún peores.

 

  1. Gatorade - 34 gramos de azúcar
  2. Red Bull -  llega a 27 gramos de azúcar por cada 8.4 onzas líquidas
  3. Vitamin Water - Una botella típica de 20 onzas contiene 31 gramos de azúcar
  4. Naked Juice - Una botella de 15.2 onzas de "Green Machine" contiene 53 gramos de azúcar.
  5. Frappuccino - Un tall Caramel Frappuccino de Starbucks contiene 46 gramos de azúcar. Un grande Caramel Frappuccino está en 66 gramos y el venti tiene 84 gramos de azúcar.
  6. Soda -  Una de 12 onzas de Coca-Cola contiene 39 gramos de azúcar. Y si te gusta el sabor de vainilla o cereza, esas tienen 42 gramos
  7. Lemonade - Una botella de 20 onzas de Pink Lemonade contiene unos impactantes 67 gramos de azúcar.

Creo que sería mejor que comiésemos toda una fruta entera. Una fruta entera también proporciona fibra, lo que nos ayuda a tener una sustancia esencial para nuestro cuerpo porque controla el peso y evita el estreñimiento.

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