Coronavirus... Sintomas y Como Prevenirlo

El Coronavirus se extiende. 17 muertes y mas de 550 enfermos

January 22, 2020
coronavirus
Categories: 

Aqui te doy los primeros sintomas conocidos del Coronavirus, pero antes...

¿QUÉ SON LOS CORONAVIRUS?

Datos obtenidos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) informan que los coronavirus son una extensa familia de virus, de los cuales pueden ser causa de diversas enfermedades humanas, que pueden ir desde un simple resfriado común hasta el SRAS (síndrome respiratorio agudo severo).

PRIMEROS SÍNTOMAS DEL CORONAVIRUS

·       Fiebre

·       Tos

·       Dolor de garganta

·       Dificultad para respirar

·       Neumonía

·       Dolor en los músculos

La OMS también revelo que entre los primeros síntomas que han presentado los pacientes con coronavirus están disnea e infiltrados neumónicos invasivos en ambos pulmones observables en las radiografías de tórax.

Segun los expertos, para prevenir el ataque de este virus se recomienda una dieta alimenticia equilibrada basada en lo siguiente:

Cítricos

Frutas como el limón o la naranja, al igual que las verduras de hoja verde como las espinacas, son ricas en Vitamina C.

Ajo y cebolla

No solo incrementan las defensas, también mejoran nuestra respuesta frente a virus y bacterias, y favorecen el proceso de curación.

Alimentos ricos en vitaminas A, B y E

Alimentos rojos, en los vegetales verdes y en otros productos podemos encontrar la vitamina A, un componente que ayuda a mejorar la inmunidad de nuestra piel.

Por su parte, la vitamina B (B1, B2, B5 Y B12), que sirve para aumentar nuestras defensas, está más presente en legumbres y cereales, además de en lácteos o en determinados pescados. Un efecto que también produce la vitamina E, que podemos encontrar por ejemplo en el aceite de oliva o en los frutos secos.

Alimentos antioxidantes

Frutas, verduras como la remolacha, el brócoli, o la granada frenan el efecto perjudicial de los radicales libres en el organismo, además de ayudar a eliminar las toxinas y fortalecer el sistema immune.

Informacion extraida de... Excelcior.com.mx

Gerry Fernandez