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3 razones para consumir alimentos ricos en potasio

1. Necesitas potasio para contraer tus músculos El potasio, junto con el sodio y el calcio, funciona como un electrolito, lo que significa que equilibra la cantidad de líquido en el cuerpo y transmite los pequeños impulsos nerviosos eléctricos. Básicamente, el potasio permite el movimiento de los...
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Beneficios de la zanahoria

Los beneficios que aporta la zanahoria al organismo y a la salud están implícitamente contenidos en sus componentes químicos y propiedades nutricionales. Salud de la vista. Los betacarotenos, vitamina A o retinol presentes en las zanahorias aportan beneficios para tu vista. Cabello. La vitamina A...
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Mascarillas para prevenir los puntos negros 

Mascarilla de naranja y bicarbonato Esta mascarilla resulta especialmente útil ya que combina el poder nutritivo de la naranja, que nos ayuda a cerrar los poros y dar brillo y luminosidad a la piel, con el poder exfoliante y limpiador del bicarbonato, que nos ayuda a eliminar las células muertas y...
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4 mascarillas antiarrugas

Papaya y Avena: Preparación: Mezcla 2 cucharadas de la pulpa de papaya con una de harina de avena seca y déjala actuar por 10 minutos. Pero si deseas puedes usar solo la pulpa y déjala aproximadamente unos 15 minutos. Banana, Avena y Miel: Preparación: Haz un puré con 1/2 banana. Luego mezcla con 1...
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5 alimentos para ayudar el sistema inmunológico

1. Miel de abeja Contiene muchos antioxidantes que combaten las bacteriascausantes de las infecciones de oído, el dolor de garganta, la tos y nos ayuda a prevenir también la gripe ya que contiene muchas propiedades entre las que destacan sus propiedades antibacterianas. La miel es una gran...
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7 pasos para mejorar tu cerebro

La American Heart Association ha desarrollado recientemente siete pasos que tienen como objetivo ayudar a las personas a mantener sus cerebros sanos, desde la niñez hasta la vejez. Aconsejan a las personas a: 1. Hacer ejercicio regularmente 2. Seguir una dieta saludable, por ejemplo la dieta...
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Perejil: más que un condimento

Propiedades del perejil El perejil es una muy buena fuente de vitamina C, K y A, calcio y también hierro. Si consumes alrededor de 50 gramos diarios de perejil cubrirás las necesidades de tu cuerpo de vitamina C en un 130%, las de vitamina A en un 50% y las de calcio en un 30%. Antioxidante Las...
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Cómo eliminar cucarachas con bicarbonato

Cómo actúa el bicarbonato en las cucarachas El bicarbonato no es una sustancia tóxica para las personas. La reacción del bicarbonato con agua hace una reacción en el interior de las cucarachas que conforma el ingrediente letal. Cuando una cucaracha ingiere bicarbonato, en principio, no sucede nada...
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Alimentos que destruyen tus hormonas y piel

¿Cómo afectan las hormonas a tu piel? Un desequilibrio endocrino en el cuerpo sucede con la mayoría de las mujeres cuando están experimentando la ovulación o justo antes de su período y es la causa más común de acné hormonal. La piel trabaja junto con otros órganos de eliminación importantes, como...
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4 Remedios naturales para la migraña

Recetas caseras: Té de Jengibre: Colocamos dos tazas de agua en una cazuela o cacerola y esperamos a que empiece a hervir, después colocamos de dos a tres rodajas de jengibre y lo cocinamos a fuego lento durante media hora. Té de Manzanilla: El método de preparación es el tradicional, lo dejaremos...
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