Spa De Cindy

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Jugos y Alimentos para Tomar en Ayunas

A continuación veras una serie de jugos naturales y alimentos que te darán energía en la mañana Miel con agua caliente Se sabe que esta combinación mejora la digestión y la inmunidad. Cuando usted lo tiene temprano en la mañana con el estómago vacío, ayuda a estimular su metabolismo. A diferencia...
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Beneficio de Infusiones para la Salud

Infusiones relajantes Las plantas que vamos a describir a continuación se utilizan para calmar el sistema nervioso. Son muy eficaces para situaciones de mucho estrés y también para conciliar el sueño. Valeriana La valeriana es un potente relajante del sistema nervioso central. Tiene propiedades...
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Si no tienes vesícula EVITA estos alimentos

Alimentos que debes evitar si no tienes la vesícula: Frituras Los alimentos fritos son sumamente dañinos para el organismo, en especial los que están hecho con aceites hidrogenados. Este tipo de grasas son difíciles de ser procesadas. Aunado a esto, perjudican la salud del corazón. Es importante no...
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3 razones para consumir alimentos ricos en potasio

1. Necesitas potasio para contraer tus músculos El potasio, junto con el sodio y el calcio, funciona como un electrolito, lo que significa que equilibra la cantidad de líquido en el cuerpo y transmite los pequeños impulsos nerviosos eléctricos. Básicamente, el potasio permite el movimiento de los...
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Beneficios de la zanahoria

Los beneficios que aporta la zanahoria al organismo y a la salud están implícitamente contenidos en sus componentes químicos y propiedades nutricionales. Salud de la vista. Los betacarotenos, vitamina A o retinol presentes en las zanahorias aportan beneficios para tu vista. Cabello. La vitamina A...
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Mascarillas para prevenir los puntos negros 

Mascarilla de naranja y bicarbonato Esta mascarilla resulta especialmente útil ya que combina el poder nutritivo de la naranja, que nos ayuda a cerrar los poros y dar brillo y luminosidad a la piel, con el poder exfoliante y limpiador del bicarbonato, que nos ayuda a eliminar las células muertas y...
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4 mascarillas antiarrugas

Papaya y Avena: Preparación: Mezcla 2 cucharadas de la pulpa de papaya con una de harina de avena seca y déjala actuar por 10 minutos. Pero si deseas puedes usar solo la pulpa y déjala aproximadamente unos 15 minutos. Banana, Avena y Miel: Preparación: Haz un puré con 1/2 banana. Luego mezcla con 1...
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5 alimentos para ayudar el sistema inmunológico

1. Miel de abeja Contiene muchos antioxidantes que combaten las bacteriascausantes de las infecciones de oído, el dolor de garganta, la tos y nos ayuda a prevenir también la gripe ya que contiene muchas propiedades entre las que destacan sus propiedades antibacterianas. La miel es una gran...
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7 pasos para mejorar tu cerebro

La American Heart Association ha desarrollado recientemente siete pasos que tienen como objetivo ayudar a las personas a mantener sus cerebros sanos, desde la niñez hasta la vejez. Aconsejan a las personas a: 1. Hacer ejercicio regularmente 2. Seguir una dieta saludable, por ejemplo la dieta...
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Perejil: más que un condimento

Propiedades del perejil El perejil es una muy buena fuente de vitamina C, K y A, calcio y también hierro. Si consumes alrededor de 50 gramos diarios de perejil cubrirás las necesidades de tu cuerpo de vitamina C en un 130%, las de vitamina A en un 50% y las de calcio en un 30%. Antioxidante Las...
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