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7 tips para tener una buena salud mental

1. Descanso Un buen descanso es óptimo para encontrarnos bien. Así que debemos asegurarnos dormir entre 7 y 8 horas diarias. Esto puede contribuir a mejorar nuestro rendimiento durante el día, ayudando a nuestra productividad, nuestra concentración y nuestra memoria, además de reducir el riesgo de...
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Síntomas de disfunción eréctil

De acuerdo con especialistas de Mayo Clinic, los problemas de disfunción eréctil se presentan cuando la sangre que llena los vasos sanguíneos del pene no es suficiente y, por lo tanto, no es posible mantener una erección Síntomas de disfunción eréctil Dificultad para conseguir una erección...
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Aceites para aliviar el dolor muscular y articular

1. Lavanda Es uno de los preferidos. Pues además de aliviar el dolor, también ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, que muchas veces contractura los músculos. Incluso, algunos especialistas lo recomiendan para migraña y dolor de cabeza. 2. Enebro Este tipo de aceite es muy efectivo para los...
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Tratamiento casero para las verrugas

La cebolla: El ingrediente natural que puede ayudar a eliminar las pequeñas verrugas de la piel es la cebolla. Para aplicarlo de manera externa, sigue el procedimiento: Necesitas 1 cebolla cruda Disco de algodón Venda adhesiva Preparación Corta la cebolla cruda y pásala a través de un extractor de...
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5 Alimentos que podrían mejorar tu fertilidad

Recuerda que los alimentos aquí descritos no aseguran aumentar la fertilidad. Consulta con tu médico si aumentar tu fertilidad con alimentos es posible. 1. Polen El polen de abeja se ha relacionado con una mejor inmunidad, fertilidad y nutrición general. Un estudio en animales encontró que el...
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6 tips para cuidar de tus oídos

1. Cuidado con las nuevas tecnologías El uso excesivo de reproductores portátiles de música digital, una vez sobrepasan los 85 decibelios, pueden generar riesgos muy serios en nuestros oídos. Esto puede hacernos perder la audición poco a poco. Es decir, en unos años podríamos empezar a escuchar...
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5 Rituales para atraer la prosperidad en el 2020

Según We Mystics estos son los 5 rituales de properidad: 1. RITUAL DE FIN DE AÑO PARA LA SALUD Para lograrlo, puede hacerse este sencillo ritual con una vela de color verde. Debe encenderse la vela con cerillos. Se dice que permitirá alejar cualquier tipo de energía negativa que pueda afectar la...
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Rituales de Belleza para el 2020

Según la experta de salud y moda Kika Rocha, estos son los rituales de belleza para el 2020: 1. EN EL BAÑO: BAÑO CON JABÓN NUEVO PARA REMOVER ENERGÍAS DEL PASADO: Empieza una barra de jabón y no dejes que nadie más la use. Así expresarás tu deseo de empezar de cero dejando atrás todas las energías...
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5 tips para mejorar la autoestima

Elimina la negatividad: Aprende a interrumpir tu plática interna negativa que es una de las causas más importantes de no creer en nosotros mismos. Diario: Para aumentar la autoestima anota en un diario tus dudas sobre la capacidad de lograr ciertos objetivos y hazte solo una pregunta: ¿Cómo sabes...
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Mujeres: 5 cosas que están matando tu autoestima

1. Infidelidad. Después de descubrir una infidelidad ellas experimentan la pérdida más esencial de su autonomía y autoestima. 2. Criticas. Cuando comienza a creerse que las críticas son ciertas y piensan que valen menos que los demás. 3. Redes sociales. Es más probable que desarrollen una imagen...
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