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Tipos de Ejercicio Según la Edad

El deporte es muy beneficioso para tu salud. Ahora bien, en función de tu edad, has de saber qué tipo de ejercicio elegir. No es lo mismo tener treinta años que sesenta, mucho cuidado. El mejor deporte a los 20 años Si tienes veinte años, una de las mejores actividades que puedes practicar es...
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Beneficios que No Conocías de la Espinaca

La espinaca mejora la salud de tus huesos. También aporta un 200% de vitamina K y ayuda a que el calcio se absorba de forma correcta. Aporta grandes cantidades de fósforo, cobre, zinc y magnesio, previene los problemas de diabetes. La mejor forma de consumirla es cruda, es ideal para combatir la...
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4 Remedios Caseros para unos Dientes Blancos

Aquí encontrarás remedios caseros para unos dientes blancos económicos y fáciles de preparar. Zanahoria La zanahoria es magnífica para preparar remedios caseros para unos dientes blancos debido a que, cuando se consume cruda, limpia la boca en profundidad, combate la placa bacteriana y le...
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Té para Adelgazar

Hoy vamos a centrarnos en diferentes tipos de té, que ayudarán a que nuestro metabolismo que se acelere, consiguiendo que queme grasa más rápido. Por supuesto, no debemos olvidar acompañarlo de una dieta sana y equilibrada y ejercicio diario para unos resultados óptimos. Té verde: es considerado...
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Ventajas de Comer Sushi

El sushi es una comida japonesa muy nutritiva, se compone básicamente de arroz que ha sido sazonado con vinagre de vino ( "su" significa vinagre y "shi" significa arroz ) y de diversos ingredientes como pescado y vegetales. Si te gusta esta comida, estás de suerte porque es una comida muy saludable...
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6 Tips para Combatir los Signos de la Edad

1.- Dormir bien El tiempo de descanso tiene una importancia de gran nivel para la regeneración celular, la eliminación de toxinas y la creación de sustancias vitales para el buen funcionamiento del organismo, para que el descanso sea reparador es importante que la habitación sea tranquila y que...
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10 Beneficios de la Vaselina

La vaselina ha sido considerada como un producto para proteger, tratar y sanar la piel. Aquí les traigo los beneficios de la vaselina: 1. Aplica vaselina en los párpados y frota suavemente hasta que el maquillaje se afloje, limpia con algodón y lava bien los ojos. 2. Aplica una capa de vaselina en...
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10 Alimentos que Combaten la Celulitis

1 . Agua El cuerpo humano se compone de aproximadamente el 60% de agua. El agua es una parte necesaria del proceso de desintoxicación de su cuerpo. No tomar suficiente agua a menudo resulta en una acumulación tóxica en las células de grasa que puede hacer que sea muy difícil que el cuerpo...
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Mascarillas Regeneradora para Cabellos Dañados

En verano hay que extremar los cuidados del cabello ya que la exposición al sol, la salitre del mar y el cloro de las piscinas, dañan las hebras capilares. Para evitarlo, traigo 3 mascarillas que devolverán la hidratación, el brillo y la textura suave a tu pelazo. Las 3 tienen en un común un...
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7 Tips para Salir Perfecta en tus Fotos

El verano es una epoca del año donde nos tomamos más fotos y por eso les he preparado unos tips para lucir increíble. -Elige bien la luz. La hora ideal para hacerse una foto es a primera hora de la mañana o a última hora de la tarde, cuando el sol no está en el punto más alto, pues si no nos hace...
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